Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

«З Offly ви можете знайти ідеальну відстань між вами та вашим смартфоном».

Ця програма є новою та легкою програмою цифрової детоксикації, яка підтримує ваші ідеальні цифрові звички.

Я відчуваю «втому підключення» на SNS тощо.

Я ліниво дивлюся ігри та відео на смартфоні.

Якщо ви берете смартфон посеред ночі, якість вашого сну може погіршитися.

Цифрові пристрої та смартфони надають нам багато зручностей, але

У той же час ваш дорогоцінний час може бути відібрано або витрачено.

Offly — це 4-етапний процес: «Див. → Організувати → Визначити цілі → Вжити заходів (обмеження).»

Замість того, щоб «відразу відмовитися від смартфонів і цифрових пристроїв», я вирішив «відійти від них на деякий час».

Це програма, яка допомагає розвинути звички цифрової детоксикації, яку може почати кожен.

◇◆ Рекомендовано для таких людей і випадків ◆◇

● Я продовжую дивитися на свій смартфон, навіть якщо у мене немає мети.

Комусь важко раптово випустити з рук смартфон. По-перше, давайте використаємо Offly, щоб відстежувати, скільки часу ми використовуємо наші смартфони.

Розуміння часу користування смартфоном також є першим кроком у роздумах про ваші ідеальні звички для використання смартфона.

● Я хочу триматися на відстані від смартфонів, SNS тощо, і мені потрібна підтримка.

Постановка цілей є ключем до дії та дотримання її.

За допомогою Offly ви можете встановити цільовий час щоденного використання смартфона.

Перш за все, давайте поставимо просту мету і вживемо заходів, щоб відійти від смартфона в межах розумного!

● Я хочу самостійно керувати та обмежувати час використання певних програм.

Offly надає можливість позначати програми тегами та створювати звіти лише для них, щоб ви могли самостійно керувати окремими програмами.

Можливо, останнім часом ви занадто часто використовуєте цей додаток? Якщо так, скористайтеся функцією тегів!

● Очі та шия втомлюються від тривалого перегляду смартфонів і цифрових екранів.

Якщо це негативно впливає на ваше тіло, можливо, вам доведеться сильно обмежити час, який ви проводите за екраном.

Функція таймера програми Offly дозволяє встановити верхню межу часу, який ви можете використовувати програму щодня.

● Цікавитесь цифровою детоксикацією, але не знаєте як?

Offly (Offly дотримується етапів формування звички «візуалізація → організація → встановлення цілей → дія (обмеження)»)

Він розроблений, щоб стати легким і м’яким способом почати цифрову детоксикацію.

Якщо ви використовуєте кожну функцію так, як хочете, ви точно наблизитесь до своїх ідеальних цифрових звичок!

На додаток до вищезазначеного, ми рекомендуємо його для наступних людей!

・Я не можу зосередитися, тому що мене відволікає смартфон під час навчання чи роботи.

・Дивлячись у свій смартфон перед сном, ви скорочуєте час сну

・Я хочу використовувати безкоштовний додаток, щоб відстежувати час свого смартфона.

– Через вплив смартфонів важливі для мене речі відкладаються.

◇◆ Особливості Offly ◇◆

● Спочатку давайте дізнаємося, скільки часу ви користуєтеся своїм смартфоном!

[Функція звіту, яка дозволяє переглядати список часу використання смартфона/програми]

Сьогоднішній час використання Ви можете порівняти час використання смартфона у відповідний день з даними за той самий день минулого тижня.

Час використання цього тижня Ви можете переглянути список часу використання смартфона за відповідний тиждень.

● Визначте, якими програмами ви користуєтеся надто часто

[Функція тегів, яка дозволяє вільно виділяти програми]

Це функція тегів, яка дозволяє створювати індивідуальні звіти не лише про час використання всього смартфона, але й для окремих програм.

Як перший крок до покращення ваших цифрових звичок, позначайте додатки, які вас цікавлять, і дійте!

● Поставте ціль щоденного використання смартфона!

[Функція встановлення цілей і штамп досягнення]

Ви можете встановити ціль щодо щоденного часу використання смартфона, і встановлений цільовий час і позначка досягнень відображатимуться в «Сьогодні/цей тиждень використання».

Ви можете з першого погляду побачити різницю між своєю ціллю та ціллю, щоб використовувати це для роздумів і самоконтролю.

● Якщо ви хочете легко дізнатися більше про своє цифрове життя, спробуйте функцію, яка відображає «одне слово» під час запуску програми!

[Функція обкладинки програми]

Це функція, яка відображає «слово» для вас, коли ви запускаєте встановлену програму.

Перевіривши це «одне слово», ми дамо вам можливість бути свідомими свого цифрового життя!

● Якщо ви все одно використовуєте його, спробуйте функцію запобігання примусовому надмірному використанню!

[Функція таймера програми]

Це функція блокування додатків, яка дозволяє встановити щоденне обмеження часу використання (наприклад, 4 години) для певного додатка (можливі кілька налаштувань).

Якщо встановлений час перевищено, Offline автоматично заблокує програму.

У разі надзвичайної ситуації або коли ваші цілі занадто високі, ви можете продовжити час вимкнення таймера.

Ми допоможемо вам скоротити час, який ви витрачаєте на використання додатків!

=====================================

Офіційний сайт: https://momentia.jp/app/offly/

Умови використання: https://momentia.jp/term/

Політика конфіденційності: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Безпека

Інформацією, що зберігається в цій програмі, керують на основі суворих стандартів безпеки.

■Про AccessibilityService API

Ця програма використовує API AccessibilityService для виявлення інформації про ваш пристрій/програму та контролю використання програми.

Дані, які збираються, — це інформація про використання пристрою та інформація про використання програми, а особиста інформація не збирається через цей API.

■Про сумісні пристрої та ОС

Ця програма рекомендує Android 9.0 або новішу версію.

Зверніть увагу, що робота на пристроях і ОС, які не відповідають умовам, не підтримується.

■Ця програма не має покупок у програмі, і всі функції можна використовувати безкоштовно.